Descrição
COENZIMA Q10
A coenzima Q10 é um nutriente produzido e encontrado naturalmente em todas as células
do nosso corpo. Possui em sua composição a vitamina C e a vitamina E, que ajudam a
potencializar ainda mais o efeito dela. Apesar de ser produzida pelo organismo, ela
também é encontrada em alimentos e pode ser suplementada.
Para que é utilizada? Possui ação importante na eliminação dos radicais livres das
células, por isso a importância da substância para retardar os sintomas de
envelhecimento da pele. Além disso a Coenzima Q10 atua como anti-inflamatório, que
permite ajudar na recuperação de danos musculares causados por uma rotina exaustiva
de treinos.
Alimentos ricos em Coenzima Q10: ômega 3, amêndoas, amendoins, aves, carne
vermelha, cereais, peixes gordos como: sardinha, cavala, etc, nozes, soja, vegetais e
folhas verdes escuras como: brócolis, espinafre, etc...
Benefícios:
- Pode ajudar na redução do colesterol;
- Pode auxiliar na redução da fadiga muscular;
- Pode ajudar a desacelerar o envelhecimento da pele;
- Pode ajudar na melhora da produção de anticorpos e linfócitos T;
- Pode ajudar na melhora do sistema imunológico e no metabolismo celular;
- Pode ajudar na produção de energia para melhor desempenho durantes as atividades
diárias e de treinos.